दिल को स्वस्थ रखने और हार्ट अटैक से बचाव के आसान से उपाय

हेलो दोस्तों, आज हम दिल को स्वस्थ रखने और हार्ट अटैक से बचाव के आसान से उपाय के बारे में जानते हैं   पीपल के पेड़ की की 15 पत्तियां पानी में उबालकर प्रतिदिन पीने से ब्लॉकेज नहीं होता है अगर हमारा दिल स्वस्थ होता है तो हार्ट अटैक आने की संभावना 99% तक कम हो जाती है और हमारा दिल स्वस्थ तभी होगा जब हमारी दिल की धमनियों में कोई भी ब्लॉकेज नहीं होगा । यहां पर हम आपको आयुर्वेद के ऐसे ही कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनसे आपका दिल तो स्वस्थ रहेगा ही साथ ही हार्ट अटैक आने के चांसेस भी 99% तक कम हो जाएंगे। 1. सुबह-सुबह पीपल के पेड़ की 15 पतिया लेकर इन्हें अच्छे से पानी से धोकर के छोटे छोटे टुकड़ों में काटकर दो गिलास पानी में इन्हें तब तक उबालें जब तक यह पानी एक गिलास नहीं रह जाए। यह पानी रोजाना पिए। यह आपके दिल को हेल्दी और ताकतवर भी बनाएगा।

2.एक चम्मच शुद्ध सेब का सिरका ( एप्पल साइडर विनेगर ), 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच सौंफ का अर्क और आधा चम्मच तुलसी का रस लेकर एक गिलास गर्म पानी में मिला करके सुबह खाली पेट इसे पिए ।  कुछ दिनों तक रोजाना इसे खाली पेट पीने से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रोल, धड़कनों की अनियमितता, ब्लॉकेज, सीने में दर्द और सांस फूलने की समस्या में काफी फ़ायदा मिलेगा। इसे आप एक से दो महीने तक रोजाना भी पी सकते है। हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं बड़े काम का या नारियल तेल वजन घटाने के लिए खाए चोकर-सत्तू से बनी रोटी

3. तुलसी और पुदीने की पांच-पांच पत्तियां रोजाना खाने से ब्लड का पीएच लेवल नॉर्मल रहता है। ऐसा करने से ब्लॉकेज नहीं होगा। हार्ट अटैक से भी बचाव होगा। आप इसे रोजाना भी ले सकते है।

4. एक हल्दी की गांठ लेकर के उसको 4 दिन तक चुने के पानी में भिगोकर रख दें। इसके बाद में गांठ को निकालकर सुखा लें और गुनगुने पानी के साथ सुबह - शाम प्रतिदिन 1 ग्राम लेने से ब्लॉकेज खत्म हो जाएंगे।

सीने में दर्द के ये लक्षण हार्ट से संबंधित नहीं है -

सीने में कहीं भी दर्द हो रहा हो जो दबाने से बढ़ जाए या कम हो जाए।
• ज्यादा मेहनत के काम करने पर दर्द का कम हो जाना।
• जब हम सोते हैं तभी हमारे सीने में दर्द का महसूस होना।
• जब हम लंबी सांस लेते हैं तभी सीने में दर्द का  महसूस होना।
• सीने में किसी एक छोटी सी जगह पर ही दर्द महसूस होना।
• केवल तनाव के समय ही हमारे सीने में दर्द महसूस होना।
• सर्दी खांसी होने पर भी सीने में दर्द महसूस का होना।