सिर दर्द क्यों होता है, सिर दर्द की तीन प्रमुख वजहे

 सिर दर्द क्यों होता है, सिर दर्द की तीन प्रमुख वजहे

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इन दिनों छोटे बच्चों से लेकर बड़े बुजुर्ग  तक सबसे बड़ी problem बन रहा है सिर दर्द। थोड़ा सा stress बढ़ने पर, ज्यादा काम होने पर ज्यादातर लोग  अपना सिर पकड़ कर बैठ जाया करते हैं। हमारे दिमाग को शरीर का पावर हाउस भी कहा जाता हैं और यह चारों ओर से बंद होता है। ऐसे में जब भी हमारे सिर की नसों पर Stress बढ़ता है तो अंदर ही अंदर stress की problem हो जाती है और यही सिर दर्द के रूप में बाहर आती है। कुछ Cases ऐसे भी होते हैं जिनमें सिर दर्द कम या कभी कबार ही होता है और कई  Cases ऐसे होते हैं जिनमें कुछ लोग daily होने वाले सिरदर्द से परेशान रहते हैं। देरी किए बिना इसका जल्दी से इलाज लेना जरूरी है। वरना धीरे धीरे सिरदर्द से यह समस्या लकवे के रूप में भी बदल सकती है।

• सिर दर्द के तीन प्रमुख वजहे

फिजिकल, केमिकल और ऑटोइम्यून डिजीज। इन तीनों के अलावा और भी अन्य कई कारण होते हैं। क्या आपको किसी तेज smell वाली वस्तु, तेज रोशनी या तेज आवाज से सिर दर्द  होने लगता है? यदि हां तो आप सिर दर्द के कारणों को जानकर उस से दूरी बनाए रखें या सावधानी बरतें। सिरदर्द जैसी नॉर्मल समस्या के लिए इलाज से ज्यादा अच्छा है कि बचाव कर सिर दर्द को बीमारी ना बनने दें।

समझे किस कारण पड़ता है दिमाग पर दबाव जिसके कारण होता है सिरदर्द

•  फिजिकल

कोई संक्रमण (बैक्टीरियल फंगल या वायरल), नस फटना दिमागी बुखार, आंखों के कमजोर होने, हाई ब्लड प्रेशर, ब्रेन ट्यूमर या फिर किसी भी  बीमारी के इलाज के लिए ले रहे दवाई का दुष्प्रभाव और किसी वस्तु से एलर्जी से भी सिरदर्द की समस्या होती है। कभी-कभी यह सिरदर्द सुबह से शुरू होकर दिन बीतने के साथ साथ निरंतर बढ़ता ही रहता है।

• केमिकल

हमारे दिमाग में मौजूद सिरोटोनिन केमिकल, शरीर की कार्यप्रणाली को सही बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी होता है। यदि इसमें किसी भी कारणवश कोई गड़बड़ी होती है तो हमारे शरीर की कार्यप्रणाली अव्यवस्थित हो जाती है। इस स्थिति में दिमाग में रक्त प्रवाह करने वाली नसे धीरे-धीरे सिकुड़ने लगती है जिससे दिमाग में प्रेशर बढ़ता है और हमें सिर दर्द महसूस होने लगता है। कभी कबार बुखार से भी सिर दर्द होता है।

• ऑटोइम्यून डिजीज

अर्थराइटिस किडनी संबंधी बीमारियों को छोड़कर विशेष रुप से जब हमारे शरीर का रोग प्रतिरोधक तंत्र ही हमारे शरीर के अंदरूनी अंगों को चोट पहुंचाकर हमें  बीमार  बनाने लगे तो दिमाग को नुकसान पहुंचाने की आशंका बढ़ जाती है। इसके अलावा हमारे दिमाग की रक्त प्रवाह करने वाले नसों में सूजन या क्षति हो जाने से हमारे दिमाग में प्रेशर व तनाव बढ़ता है जिससे भी सिर दर्द जैसी समस्या हो सकती है।

इस पर ध्यान दें - सिरदर्द की समस्या कभी कबार या थोड़े समय के लिए हो तो यह इसके कारण तय है जिसमें काम का अधिक तनाव, हाई ब्लड प्रेशर आदि है। यदि सिर दर्द के साथ मिर्गी के दौरे आना,  एक आंख से कम देखना या बिलकुल न दिखने जैसी समस्या हो रही हो तो, उसे बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें, बिना देरी किए अपने डॉक्टर से मिलकर इलाज करवाएं।

माइग्रेन
सामान्य सिर दर्द के अलावा के अलावा माइग्रेन भी सिर दर्द का एक प्रकार है। सिर  दर्द के किसी एक तरफ के हिस्से में होने के कारण इसे आधासीसी दर्द भी कहते हैं। हमारे शरीर के हार्मोन के बदलाव, जंक या फास्ट फूड खाने से, व्रत रखने या भूखे रहने से भी सिर दर्द बढ़ सकता है।
बदले अपनी जीवन शैली
डॉक्टर सिर दर्द का कारण जानकर दवा देते हैं। साथ ही अपनी दैनिक दिनचर्या में बदलाव के लिए भी कहते हैं। जैसे भूखे ना रहे, आंखों पर दबाव पड़ने वाले काम ना करें और ज्यादा stress  भी ना लें।  इसके साथ ही योग करने के अलावा जल्दी सोने, जगने और संतुलित भोजन करने की सलाह भी देते हैं।