सेहत के फार्मूले गर्मियों में आजमाएं, बॉडी रहेगी हेल्दी एंड हैप्पी
पानी ही जीवन है इस सच को हम अगर सेहत के साथ जोड़ना चाहते हैं तो पानी के साथ फलों को भी मिला ना जरूरी है। हमारा शरीर पानी से बना है तो फलों में हमारे इस शरीर को चलाने के लिए ज रूरी तत्व विटामिंस, कार्बोहाइड्रेट्स, मिनरल्स और फाइबर आदि पाए जाते हैं गर्मियों में पानी और फल हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है साथ ही हमारे शरीर को शीतलता भी प्रदान करते हैं।
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नीचे हम आपको ऐसे छह कैटेगरी के कुछ कांबिनेशंस बना करके दे रहे हैं जो आप हर मौसम में पानी के साथ जूस बनाकर पी सकते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन अच्छा रखने वाले कॉन्बिनेशन
पुदीना, संतरा, नींबू
पक्का हुआ या कच्चा आम, अदरक, खीरा
डिटॉक्स करें, उत्तेजना घटाने वाले कॉन्बिनेशन
अंगूर, खीरा, रसबेरी
पाइनएप्पल, अनार, नींबू
वजन घटाने तथा शुगर को नियंत्रित करने वाले कॉन्बिनेशन
खीरा, अदरक, नींबू
नींबू, मौसंबी, ग्रीन टी
ब्लड प्रेशर कम करने वाले कॉन्बिनेशन
कीवी फ्रूट, पैशन फ्रूट, अमरूद
अनार, कीवी फ्रूट, चेरी
मेटाबोलिज्म बढ़ाने वाले कंबीनेशन
दालचीनी, स्ट्रॉबेरी, ग्रीन टी
पुदीना, नींबू
एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी से भरपूर संपूर्ण सेहत के लिए
स्ट्रॉबेरी, कैन बैरी, संतरा
ब्लूबेरी, रसबेरी, एप्पल
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