90% लोग नहीं जानते काली मिर्च खाने के इन फायदों के बारे में

90% लोग नहीं जानते काली मिर्च  खाने के इन फायदों के बारे में

मैंगनीज, विटामिन के, फाइबर, आयरन और कैल्शियम का समृद्ध स्त्रोत काली मिर्च स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी फायदेमंद है। इसे सेहत की गोली भी कहा जाता है । सेहत की इस गोली में कई फायदे छुपे हैं-

90% लोग नहीं जानते मखाना खाने के फायदे के बारे में

1. सर्दी जुखाम और खांसी से छुटकारा दिलाती है काली मिर्च। 
2. काली मिर्च में  पिपरीन नामक केमिकल कंपाउंड होता है जो ब्रेस्ट कैंसर  का ट्यूमर पैदा होने से रोकता है।
3. इसे फूड में डालने से पसीना आता है और खुलकर पेशाब आता है, जिसके कारण हमारा शरीर डिटॉक्स होता है।
4. काली मिर्च हमारे सिस्टम और हड्डियों को मजबूत बनाती है।
5. अर्थराइटिस की वजह से होने वाला इन्फ्लेमेशन कम होता है।
6. पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्सर्जन बढ़ाती है, जिससे पाचन प्रक्रिया दुरुस्त होती है।
7. काली मिर्च पेट में बनने वाली गैस की समस्या को भी खत्म कर देती है।
8. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
9. यह दांत के दर्द और दांतो की सड़न के इलाज में भी फायदेमंद होती है।