आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी पीने से भी घटता है वजन।

 आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी पीने से भी घटता है वजन।

आयुर्वेद के अनुसार सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से हमारे शरीर का वजन घटता है। रात को सोने के बाद सुबह हाइड्रेशन के लिए गरम पानी पीना काफी फायदेमंद  होता है। सुबह के समय गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकलते हैं।  गर्म पीने पीने से हमारे शरीर की पाचन संबंधी समस्या तथा यूरिनरी समस्या भी धीरे-धीरे समाप्त होने लगती हैं। रात में खाने के बाद एक से दो गिलास रोजाना गर्म पानी पीना चाहिए।

खाने से आधे घंटे पहले एक से दो गिलास गर्म पानी पीने से भूख पूरी लगतीहै। सुबह गर्म पानी पीने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। जिससे हमारा वजन भी कम होता है।


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कफ और वात प्रकृति वालों के लिए गर्म पानी पीने के फायदे

रूमेटाइड, अर्थराइटिस तथा निरंतर जुखाम की समस्या से जूझ रहे लोगों को सुबह-शाम गर्म पानी पीने से काफी फायदा मिलता है। जिनके शरीर की पाचन प्रक्रिया सही नहीं है उनमें टॉक्सिंस व फैट बढ़ता है । गर्म पानी शरीर की पाचन प्रक्रिया सही रखता है जिसके कारण  हमारे शरीर का वजन कम होता है।
 पित्त प्रकृति वालों को गर्म पानी पीना नहीं चाहिए।
वात कफ प्रकृति वालों के लिए फायदेमंद है गर्म पानी  पीना ।

सावधानी
 नकसीर (रक्त पित्त की समस्या) और पित्त की समस्या वाले लोगों को गर्म पानी पीने से थोड़ा दूर ही रहना चाहिए। इससे उन्हें तकलीफ हो सकती है।