डायबिटीज में उपयोगी होती है गुड़मार

डायबिटीज में उपयोगी होती है गुड़मार

गुड़मार जिससे हमारी संस्कृत भाषा में मेषषृंगी भी बोला जाता है। गुड़मार शब्द गुड़+ मार, इन दो शब्दों से मिलकर बना हुआ है। जिसका मतलब है गुड़ अर्थात मीठा और मार मतलब नष्ट करने वाला। डायबिटीज के पेशेंट के लिए यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी बहुत ही उपयोगी मानी जाती है। इसका उपयोग अकेले तथा अन्य मधुमेह रोधी दवाओं के साथ कई सदियों से  किया जाता रहा है। विज्ञान भी यह मानता है कि यह जड़ी-बूटी डायबिटीज तथा अन्य कई रोगों के इलाज में बहुत ही उपयोगी है।

शुगर के स्तर को कम करती है गुड़मार 
गुड़मार पौधे की हरी पत्तियों को सीधे चबाने या फिर पतियों को पीसकर इसका पाउडर बनाकर इसके पाउडर को पानी के साथ लेने से हमारे खून में शुगर के स्तर में कमी आती हैं। साथ ही अग्नाशय की इंसुलिन बनाने की क्षमता को भी बढ़ाती है और आंतों में शुगर का अवशोषण भी कम होता है। यही कारण है कि इसे मधुनाशिनी भी कहा जाता है।

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कोलेस्ट्रोल को भी कम करती है गुड़मार 
गुड़मार में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे खून में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करते हैं। जिसके कारण हाई ब्लड प्रेशर तथा दिल से संबंधित रोगों की संभावना बहुत कम हो जाती हैं।

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मोटापे में भी होती है फायदेमंद गुड़मार 
गुड़मार हमारे शरीर में वसा को भी जमने से रोकता है और मेटाबॉलिज्म को भी सुधारता है। यही कारण है कि है मोटापे को भी कम करने में फायदेमंद होती है।

संक्रमण को रोकती है गुड़मार 
गुड़मार में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में जीवाणु तथा विषाणु से लड़ने में काफी मदद करते हैं। जिससे हमारे शरीर में रोगों के उत्पन्न होने की संभावना बहुत कम हो जाती हैं।
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मात्रा और सेवन

1. डायबिटीज की समस्या है तो गुड़मार पौधे की 2-3 हरी पत्तियां लेकर उन्हें चबा ले और चबाने के बाद पानी पी ले। इसके अलावा आप गुड़मार की सूखी पत्तियों का चूर्ण 2-4 ग्राम अपनी जरूरत के अनुसार सुबह शाम ले सकते हैं।
2. गुड़मार का सत्व 500 मिग्रा मात्रा में सुबह-शाम भी ले सकते हैं। किसी विशेषज्ञ के बताए अनुसार ही यह लेना चाहिए और इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि इस दौरान आपकी शुगर ज्यादा कम ना हो जाए।